תקופת ימי החג הבא עלינו לטובה,

מתאפיינת אצל משפחות רבות בשמחה והתרגשות. עבורם זוהי תקופה חיובית, מלאה בכיף ובשמחה, משפחה וחברים, שלווה, אוכל טוב, נתינה וחופשות נעימות.

אולם במשפחות אחרות -זוגות רבים כבר חשים במועקה, מתח, ואי נעימות ושמחים פחות מימי החג הקרבים.

לעתים, ה"לבד" שבתוך זוגיות לא מוצלחת מוצף אף יותר בימים האלה.

ישיבה סביב השולחן החגיגי מציפה, באופן בלתי מודע, הרבה דינמיקות וקשיים שלעיתים מעדיפים לא להתמודד איתם לאורך זמן.

מחשבות על תמונת החג האידיאלית של כל המשפחה יושבת סביב השולחן, כשכולם מחויכים ויפים מתנגשות עם מציאות שבה מערכת היחסים מצויה במשבר ומחריפה את המתח והקונפליקטים בין בני הזוג. חג החירות הוא הסמן הראשי, זה שמייצג את ההתחלות החדשות ואת ההזדמנויות ששוב נפתחות, אבל חג הפסח הוא גם הזמן בו דברים קורים בעוצמה ותדירות גדולים יותר, הן בפן המשפחתי, בשל האינטנסיביות והן בפן התקשורתי בו אנו נחשפים לתמונה חד ממדית שמציגה לפעמים תמונה כוזבת של "הכל טוב", כשבפועל המציאות מורכבת יותר. כולם כאחד עשויים לעורר הצפה שמובילה למצוקה רגשית.

ריבים בין בני זוג תמיד היו ותמיד יהיו. בדרך כלל מדובר באותם ריבים שמשקפים את אותם התסכולים והדברים היחידים שמשתנים הם הסביבה והטריגר שהביא לפרוץ הריב. בתקופות החגים, באופן אולי מעט אבסורדי, המתח בקרב משפחות רבות הולך וגובר ומתפרץ כהר געש.

מהמקום הזה, זוגות רבים צפויים לנהל שיחה קשה על המשך חייהם הזוגיים. יחסנו לאן.

אלו עלולים להיות ימים קשים, טעונים ומוצפים רגשית.

אי אפשר לברוח מזה, אבל כן אפשר לבחור כיצד לנהל ולהתנהל בתוך זה. כיצד לפעול נכון, ברגישות ובחוכמה מול האדם שעימו הקמתם בית ומשפחה, בניתם ותכננתם חיים שלמים:

1. למדו מאירועי העבר- לעיתים קרובות, וודאי שבאווירת החג הרגישה, ניתן לצפות מראש את הריב שעומד להגיע. הניסיון שצברתם במערכת היחסים מאפשר לכם לדעת מראש איך הצד השני יגיב למעשיכם. נסו לצמצם את נקודות החיכוך.

2. תכננו מראש את השיחה או הריב- רגע לפני שהאווירה מתלהטת ומילים קשות נזרקות לאוויר, עצרו לרגע. תכננו את השיחה. שמרו את הספונטניות לאירועים משמחים יותר.

ניתן לתכנן את הריב בעזרת כמה שאלות מול עצמכם: למה אנחנו פה? מהי התרומה שלי למצב הזה? אילו הייתי בנעליו של הצד השני, מה הייתי אומר? מה מטרת הריב? הריב הוא הזדמנות ללמוד על עצמכם וכל בן/ת הזוג שלכם, והוא יכול להפוך מקור לחיזוק מערכת היחסים במקום לסמל של הקשיים שבחייכם.

3. זכרו שימי החג אינם ימי שגרה- מפגשי המשפחות, האינטנסיביות של הטיפול בילדים, ההוצאות הכספיות סביב החג- כולן זמניות, כל אלה יחלפו ובקרוב תחזרו לשגרת חייכם.

4. משבר הוא גם הזדמנות- אם לתחושתכם הקשר נמצא על סף תהום ייתכן שרק איבדם את הדרך אחד אל השני ובהכוונה נכונה תצליחו להתגבר ולצלוח את האתגרים ולמצוא בחזרה זו את זה. ככל שתפנו לטיפול או ייעוץ בשלב מוקדם יותר, יגברו הסיכויים לעצור ולחשב מחדש את כיווני הפעולה והחשיבה ואולי למנוע הדרדרות של היחסים וגירושין. תהליך משותף יכול לבנות סיפור משותף חדש.

5. היה ובסופו של דבר, תגיעו להבנה כי מוטב שתיפרדו, תגיעו אל התהליך מתוך נקודה שלמה, סלחנית, רגישה, ואכפתית, מתוך דיאלוג משותף ולא רוח קרב. ימי הזוגיות כאוהבים לא צריכים להתחלף באויבים אלא לשותפים הוריים.

חג פסח שמח ונעים.